Личный уходовый ритуал: массаж лица, сухая щетка, упражнения

К предыдущему посту, просто не спрашивайте как я утром делала все процедуры 😂 начну по порядку

1. Массаж на лицо обязательно наносить крем либо сыворотку чтобы не растягивать кожу,мне больше нравится не с гуаша, а руками делать( раньше делала массаж на лицо) а дальше сами смотрите кому как удобно. Делаю такой массаж, тут уже сами выберите какой вам больше нравится

ссылка

ссылка

2. Массаж сухой щеткой делать 2-3 раза в неделю, в местах где растяжки делать с осторожностью, после принять душ и нанести крем, либо только нанести крем, у меня такой гель YASOMA Гель Алоэ вера увлажняющий для лица и тела с центеллой

ссылка Делаю такой массаж

ссылка

3. Массаж живота

ссылка

4. Упражнение

ссылка