Тревожные сны и панические атаки: как справиться?

Всем доброе утро.. Девочки ранее тоже задавала подобный вопрос.. Кто страдает па, тревожностью, снятся ли вам постоянно тревожные сны? Каждый раз я из за этих снов как на иголках целый день.. Устала.. Два три дня норм бывает и опять начинает сниться