Что делать если ребенок плохо засыпает и вертится перед сном?

Девчонки, какие у вас ритуалы перед сном? Укладываться стали плохо, переворачиваются на живот, и орут, на животе спать не хотят, постоянно вертятся и крутятся 😩я перед сном приглушаю свет (готовимся ко сну), включаю колыбельку, нашу на ручках и наглаживаю, кладу в кровать и начинается туса-джуса.. так еще и орут пол часа, мотаюсь между ними.