Как проходит первая сессия у психолога: знакомство без оценок

Здeсь меcто, гдe тебя уcлышат без оценoк..

Мeня зовут Елена Обозная. Я дипломированный психолог.

Приглашаю Bаc на пеpвую cecсию

Как пpoхoдит пeрвая сecсия?

Peшение обpaтитьcя к псиxологу часто дается непросто. И первая встреча - это очень волнительный этап.

Наша первая сессия - это прежде всего знакомство. Мы встретимся, я задам несколько вопросов и предложу вам рассказать о том, что вас беспокоит. Вы сможете рассказать свою историю так, как вам удобно: в своем темпе, с теми подробностями, которые считаете нужными, без жестких схем и формальных анкет.

В кабинете психолога нет места оценкам. Я не ставлю диагнозы и не говорю "правильно" или "неправильно".. Моя задача - понять не только факты, но и то, что стоит за ними: какие чувства вы переживаете, какие мысли приходят в сложных ситуациях, как реагирует ваше тело. Иногда я могу обращать на это внимание, не чтобы "диагностировать", а чтобы мы вместе могли увидеть полную картину.

В конце встречи мы подведем короткий итог: вы расскажете о своих ожиданиях, я о том что услышала и какой вижу дальнейшую работу. Я отвечу на ваши вопросы о себе, о методах, о формате консультаций. И главное - вы сможете принять решение, комфортно ли вам продолжать наше сотрудничество.

Это всегда Ваш добровольный выбор.

Если после первой встречи у вас появится больше ясности и чуть меньше тревоги - значит, мы сделали важный шаг в правильном направлении.