Что ест мама на ГВ: мой рацион на день с КБЖУ

Сегодняшние тарелочки🤌🏻

Завтрак - гречневый блинчик) внутри запеченая грудка и всегда добавлю горчично-медовый соус zero😋

Обэд - макарошки и вчерашняя нерка. Девочки, 80гр сухой крупы это бомба, реально наедаешься сильно))

Ужин - телятина с овощами стир-фрай в соусе терияки, творог с варенькой и бутер с творожным сыром

Перекусы - манго, сушеное манго😂 фундук, зефирка и кофе с корицей(сегодня ж четверг🤭)

Кбжу в конце) считаю что все прекрасно) учитывая что впереди пасхальные выходные, а завтра малышке полгода и мы будем есть торт😍😂

#тарелочки_kateamnesia #рацион