Почему тяжело даются кардио тренировки и как развить выносливость
Девы, почему мне так тяжело даются кардио тренировки? И тяжело мне не столько мышцами, сколько мозгом, мне сложно держать темп, не поддаётся скорость мне. Это отклонение или какая-то особенность? Как это развить? Вообще, я недовольна своими когнитивными способностями, памяти нет вообще. Утомляемость быстро наступает. ХЗ как я хорошо училась, наверное, я не всегда такой была. Врачи вообще помогают в этих случаях?
Комментарии
Танцы под музыку - отличное кардио. Как минимум 20 минут под любимую музыку) и настроение и кардио
Зумба или латина как вариант тренировок.
Джампинг попробуйте
Везде можно в своем ритме делать, менее интенсивно если не успеваете
@mamaneangela, давно занимаетесь?
Тут главное получать удовольствие, даже если не до конца успеваете) есть же там треки спокойные и простые )
Это отсутствие выносливости. Врачи не помогают ее выработать.
@mamaneangela, тогда это лень, отсутствие мотивации и отсутствии выносливости.
@mamaneangela, в посте вы описали все совсем иначе. Вы задали вопрос - я лишь выразила свое мнение. А соглашаться с ним или нет - это уже ваше дело.
Ненавижу кардио(((