Что делать, если съел несвежую колбасу и тошнит

Утром съела несвежую колбасу,чисто случайно.положила на бутерброд колбасу и сыр, начала его есть, почувствовала неприятный запах,но проглотила уже, и подумала что это сыр несвежий,убрала его,и дальше ем🙈думала запах все идёт от сыра,который рядом положила,в итоге съела весь бутерброд,а потом решила понюхать колбасу в нарезке которая лежала,от нее пахло кислым,ппц. Сейчас лёгкое недомогание,как тошнота чтоли.выпила Полисорб. Что ещё можно сделать?