Что делать при температуре 39 и лактостазе у кормящей мамы

Как же мне плохо было недавно😭 сначала я ужасно замерзла, прям судороги были, темп 37.8 была и так резко до 39 поднялась😭 ужасно тошнило, ходить не могла, ноги не слушались😭 давно такой темпы не было, поэтому запаниковала, еще малыша старалась кормить🥺 у меня все 2,5 мес лактостаз, постоянно, обычно до 37.5 максимум поднималась, а тут что то пошло не так🤧 выпила парацетамол, сбилась до 38, уже если лежу, то норм🙌🏼 но теперь чувствую, что вторая грудь тоже комкуется😭 не могу сцедить нормально, а малышу только больную грудь давала😢 пусть малыш сегодня поспит хорошо🙏 и пусть завтра я проснусь здоровой🙏