Как избавиться от обострений шейного остеохондроза у мамы
Шейный остеохандроз
Обострение накрыло меня после декабрьского гриппа и не отпускает
Началось все с работы на удаленке
Много времени у компа и не спасают ни кресло ни подставки
Ничего
Плюс то что таскала младшего на руках, а он уже кабанчик
Так же аномалия 1 позвонка, зажим артерии раз в 3-4 года бывают
Хожу к остеопату, легче но нет нет да откат
Хожу на йогу. В дни тренировок мне норм
В дни массажа шейно воротниковой тоже мне хорошо
Но
Результат будто не задерживается и обострения раз в 2 мес раз в месяц
Голова не болит но сочленение шеи и спины очень периодами
Сплю без подушки
Обратилась к ревматологу, тк были вопросы по колену. Сейчас обследуюсь еще
Но что то прям меня удручает
Кто сталкивался?
Как избавиться от этих надоедливых болевых симптомов?
Комментарии
Да
Тоже такие рекомендации были
На йогу и бассейн хожу
Отл после них
Сократить стресс под сомнением
2 ребенка и у старшего сдвг
Массаж надо в систему да
Я резко против ад если честно
Постараюсь без них это пролечить
@kato91 насчет ад это индивидуально конечно. Без них мы с мужем лаялись, у, нас тревожно-депрессивное расстройство🤣сейчас норм, подуспокоились
@gamama7, у меня было шаталово
Вот вся байда началась у меня после гриппа
Ща прохожу обследования
Но чтоб так долго это держало
Такого не было
@kato91, очень важен режим и питание, ходить прбольше..С этим все ок? Зарядочки стала делать..
@gamama7, хожу мало блин
Уже зареклась что надо вечером прям круг по району делать
Питание отл
МРТ надо сделать, если суставы воспалились, то вам только амелотекс поможет
Укреплять мышечный корсет, других вариантов жить без боли нет
Не могу сказать что он слабый у меня
Всю жизнь в спорте и регулярно им занимаюсь
@kato91, я массажист и у меня был клиент с 4мя дисками замененными дисками, ему было рекомендовано европейскими врачами работать стоя
@from33kingdom, ну это замечательно
Но у меня не получится так просто
Добрый день. На следующей неделе буду вести прием в Москве. Мой массаж похож и не похож на остепатический, но обычно уже после первого сеанса встают с кушетки с уменьшением боли и в последующие дни она проходит.
Сегодня была по причине головной и шейной боли у невролога. По УЗИ показывает сужение артерии.И у меня есть мышечные спазмы верхней части тела.
Она написала назначения:
Релаксация, йога, массаж воротниковой зоны, избенание стрессов, пить таблетки для расслабления мышц. И пить обязательно нурофен при головной боли, не терпеть. Это мигрень от спазмов(не одностороняя, а в разных местах головы, оказывается такая тоже бывает). .
Плюс режим.
Плюс продолжить антидепрессанты, вести дневник головной боли 2 недели и к ней.