Как снизить холестерин за 3 месяца: личный опыт и результат
Счастье есть. Хоть и в мелочах.
Изначально моей целью было снизить холестерин за 3 месяца до нормы. В январе я узнала, что 6.6 - показатель повышенный, у меня и так густая кровь, бляшек мне ещё не хватает. Перестала кушать продукцию из фритюра и почти убрала мясо на работе (раза 4 ела), булки минимально, сладкое как получится, но поменьше. Как результат вчера я получила новый анализ в рамках медосмотра . Результат тот, что я ожидала 4.52!😱🔥
Если вы ещё сомневались, то - не сомневайтесь, холестерин сильно зависим от питания и движения. 3 месяца не большой срок, чтобы все поправить.🌹
Комментарии
Мясо это на работе. Я не ем мясо с работы. Работаю в маке.
Да, я знаю, что разные причины. Я попробовала. Оказалось, что это моя причина.
Работодатель меня туда отправляет. Вчера 2,5часа проторчала. Осмотр ни о чем, очереди. Раньше было лучше.
Мясо- это свинина или все мясо убрали ?
Я в принципе не ем фастфуд или еду из фритюра, булки, хлеб. Сладкое присутствует, но холестерин мой выше нормы, не всем питание помогает, скорее всего у всех разные моменты его повышения ((
Вес норма и движение есть, но увы и ах ((
Хорошо, что не сложно у вас получилось решить этот вопрос!