Что делать, если у ребёнка сбился режим после болезни?

Как же я устала! Уже 3 неделю сидим дома из-за бронхита

Вот начал проходить наконец-то

Но режим сбился конкретно

Засыпает в 20:00 просыпается в 3:30-4 и засыпает ближе к 6 на час и все , доброе утро

Я в ауте просто