Как похудеть на 20 кг без голода и авокадо: меню на 21 день

Девочки, я сама похудела более чем на 20 кг . Могу составить вам 3х разовое питание на 21 день . Где вы будете кушать сбалансированно и без всяких авокадо и т.д . Но при этом еще худеть . Не голодать , не стрессовать . Будет обычное меню из того что есть в холодильнике 🙏🏻кому нужно пишите , цена символичная 2500 тг .