Как не срываться на сладкое при ПМС во время похудения
Я пытаюсь похудеть, соблюдать дефицит калорий, ввести физическую активность...
Так же я:
Делаю торт и жру его на ночь🤦♀️
Ох, уж этот ПМС
Комментарии
У меня есть лайфхак что бы не есть на ночь, я чищу зубы , потом уже не хочется их пачкать, потому сто лень заново чистить)))
А как можно есть на ночь 😂?
Я сейчас голодная, но не пойду. Иначе меня чувство вины сожрет.
У нас с мужем ненармированный рабочий график был всегда. Мы уже привыкли так есть. Я пытаюсь уйти от этой привычки, пока получается через раз.
@nad.arslanova, я эту привычку нарабатывала лет 15, не меньше.
У меня закончились, даже крабовых палочек нет🥲
Обычно я делаю бутеры со шпротами или тарталетки с начинкой(крабовые палочки+чеснок+майонез+сыр дружба+ яйца)
А я сожрала баночку холопенью...завтра будет жопке жарко🤣
Я делаю максимально лениво
Нужно: слоёное тесто, сахарная пудра и сметана 20%
У меня ненастоящая сметана, а продукт сквашенный по технологии сметаны, потому что мне так вкуснее и проще😄
Слоёное тесто разморозить и просто выпечь по инструкции на упаковке 😄
Крем надо делать так:
ссылка
Но мне опять таки лень, а такую "ненастоящую сметану", что использую я, нет практически смысла сцеживать, сыворотки почти нет. Даже за сутки там накапывают крополя.
Поэтому мой крем это просто сметана, немного крахмала и много сахарной пудры. Всё миксером взбить и готово.
Слоёное тесто разделить на слои, это будут коржи. Пока тесто ещё теплое будет удобнее. И все слои промазать таким кремом, всё готово. Убрать в холодильник на пропитку. И можно кушать.
ПМС его величество))))В моем арсенале на этот случай комбо Магний+Маммолайн. Работает замечательно.