Чем заменить молочку и глютен: лайфхаки и рецепты

Девочки, какие лайфхаки, если нельзя молочку и глютен? Может какие-то смеси для выпечки или хлеб без муки и молочного белка? В прошлый раз я на такой диете за 2 месяца до 39 кг дошла 😬. Не хотелось бы повторения.

Комментарии

Татьяна·Мама дочки (12 лет)

Хлеб есть , но ценник за кусочек 400 р

Макароны , безлактозка и тд

У garnek много разных смесей для блинов, панкейков и тд.

Я питалась вообще хорошо и не похудела сильно

Нравится Ответить
Светлана·Мама двоих (младенец)

Спасибо! Посмотрю их продукцию.

Нравится Ответить
Татьяна·Мама дочки (12 лет)

@evell, да, там много

Я и венские вафли делала и много всего, вкусно очень. Молоко заменяла безлактозным.

Сидела на такой диете мес 7 наверно , не помню точно, когда мне разрешили .

Хлеб кстати очень и очень не вкусный без глютена ( а вот кето булочки неплохие , но ценник тоже космос.

Но у данного производителя есть и смесь для хлеба , я правда не попробовала в итоге, я вафлями заменяла , на них делала и рыбку и всё )

Даже Бургер делала из вафель)

Нравится Ответить
светлана·Мама четверых детей
стикер
Нравится Ответить
Светлана·Мама двоих (младенец)

Там вроде молочка как раз есть((

Нравится Ответить