





Полдник 🍱
-рис 50гр
-отварная кура 30гр
-огурец 54гр
#душнила_на_диете_не_подходи



@t.eliseeva Все тоже самое, вино и что то крепкое (водка, ром, бальзам, виски, коньяк), но сб и вс. Могу на неделе один раз только вино. И то от этого всего нужно избавляться, в идеале убрать совсем
@t.eliseeva Это надо делать, по идее, прям резко, отказаться и все, но пока никак
Белое сухое вино