Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам

Комментарии

uliaakovleva287

Юлия

Через полтора часа после тренировки всегда ела, любую пищу, что хотите.

Главное в бжу соблюдать.

Отметок «Нравится»: 0
sid_ka_

Marginalia

Мама сына (11 лет)

Все зависит от вашего жкт я ела перед тренировками и мне норм, мой тренер не может есть перед занятиями 🤷🏻‍♀️

Отметок «Нравится»: 0
li6

li

Тоесть, после ниче не ели? И норм?

Отметок «Нравится»: 0
sid_ka_

Marginalia

Мама сына (11 лет)

я ела перед тренировкой и потом приезжала и мне было нормально просто чай могла выпить или кефир

Если прям ооочень хотелось есть то творог или какой то белок.

Отметок «Нравится»: 0
wonderlisa

Алиса

Мама двоих (1 год, 4 года)

Протеин выпейте, экспоненту или йогур/кефир

Отметок «Нравится»: 0
khalatik

Халат💅🏻

Мама дочки (5 лет)

Зависит от того, какое кбжу было днем

Надо добрать белка - белковое и т д

Отметок «Нравится»: 0
121ose

Маргарита

Мама дочки (6 лет)

Тренировка с 19:30 до 20:30 , ем за 1-1.5 часа до ,после нет

Отметок «Нравится»: 0
iam__olla_la

Оля

Мама двоих (1 год, 4 года)

Когда у меня были поздние тренировки ,то после я ничего не ела.

Отметок «Нравится»: 0
irishka_32

Ирина

Мама сына (4 года)

Тренер говорит , что ток белок можно

Либо вообще не ем до утра, но утром тогда очень плотно завтракаю)

Отметок «Нравится»: 0