Что делать, если сводит ноги судорогой по ночам: советы мам
Доброе утро, у кого нибудь было такое что ноги судорогой сводит всю ночь мучаюсь 😩 может есть лайфхаки или что то пили что бы облегчить ?)
Комментарии
Правильно пишут, дефицит магния и кальция) очень помогает!
Я еще пью и кремний, кто-то из врачей мне когда-то давно сказал, что без него кальций хуже усваивается, поэтому у меня каждый день: кальций, магний, кремний и омега)
С кальцем поосторожнее и не в беременность. Нужно знать дозировку и он может отклвдываться и не выводиться из организма. Плюс у ребёнка может быть кальцемия. Нужно пить кофакторы ещё для усвоения кальция. Я их не помню.
Кальциемия - уровень кальция в крови.
Если вы имели ввиду гиперкальциемию, то это никак не связано с дополнительным приемом кальция вообще. Причинами гиперкальциемии могут быть, например, гинетические нарушения у плода или гиперпаратериоз у матери.
Терапевтическая доза абсолютно безопасна. Для полной уверенности можно сдать анализ на кальциемию. И уже по результатам врач может назначить даже большую дозировку.
Дефицит кальция намного опаснее для плода.
Надо пить не только магний, но и кальций. Сводило ужасно, плакала от боли. Прошло потом. С утра всегда стопу тянула на себя. Делала разминки.
Мышцу сразу растягиваю, как только чувствую, что начинает сводить
Кальций пропейте и будет вам счастье
Я об этом только в 3 беременность узнала, и ноги больше не сводило
А в первые две пила магний, как все советуют, толку никакого не было
Магний, если уже принимаете, но всё равно сводит, то значит воды мало пьёте. У меня так.
К гинекологу нужно, у меня так было, магний прописывали
Гинеколог пускай вам пропишет дозировку, сами не назначайте себе препарат, что-то с магнием мне выписывали, именно в беременность оба раза жутко сводило ноги, просыпалась и тянула стопы..