Домашние тренировки для мам: видео и курсы для всех групп мышц

Кто дома тренируется? Использует вк/ютуб/рутуб или покупал какие то онлайн курсы?

Интересует такой формат, где за одну тренировку прорабатываются все группы мышц

Поделитесь, пожалуйста, какими тренерами или видео занимаетесь, буду очень благодарна! 🙏