Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
linnet

Как справиться с тревожным сном и зависимостью от соцсетей

Я не помню когда я прям сладко спала, вот долго, у меня очень тревожный сон, мозг совсем не отдыхает. У меня никогда не бывает чтоб я что то проспала, даже завидно таким людям. А в связи с последними события вообще сон пропал😢 уже хочется выкинуть телефон чтоб не видет и не слышать ничего. Но эта привычка каждые 5 минут обновлять ленты во всех соц сетях 🤬

В каком возрасте переходить на один сон?

В каком возрасте вы перешли на 1 сон? Моей через несколько дней год, ночь становится короче (меньше 10ч), а 2 сон начинается поздно и следовательно в ночь тоже поздно уходит Но ощущение, будто бы по возрасту как-то рано) все твердят, что переход на 1 сон должен быть к полутора годам, и в нашем возрасте типа ложный сброс

Какое имя самое популярное?

У нас будет девочка 🥰 Сестрички получается) Теперь выбираем имя. Что там сейчас самое популярное? Есения, Таисия и Соня? Или Соня уже не популярное? 😀 Офигеть 😅