Как справиться с тревожным сном и зависимостью от соцсетей
Я не помню когда я прям сладко спала, вот долго, у меня очень тревожный сон, мозг совсем не отдыхает. У меня никогда не бывает чтоб я что то проспала, даже завидно таким людям. А в связи с последними события вообще сон пропал😢 уже хочется выкинуть телефон чтоб не видет и не слышать ничего. Но эта привычка каждые 5 минут обновлять ленты во всех соц сетях 🤬