Что делать при защемлении в позвоночнике: онемение и мурашки в спине

В области рисунка по спине ощущение периодически мурашек/онемения/как будто хомяк бегает, я так понимаю, это защемление в позвоночнике, может у кого было, что делали?

Сначала было, когда ребёнка везла на самокате наклоняясь, сейчас часто днём в любых обстоятельствах(