Как похудеть после родов: мой опыт без сладкого и с тренировками

Доброе утро ☀️

Моя динамика на данный момент:

Вес на сегодня 50,0 кг

(Минут 2,7, осталось 2,2 кг)

Уже три недели не ем мучное и сладкое!

Тяги к сладкому нет вообще 🙌🏻

Ем интервально с 9-18 ч.

Массаж делаю каждый день ✊🏻

Регулярно тренировки (чередую)

Но пропустила 4 дня, так как подколола губки 💋

Первые два дня отек был туши свет😅

В конце покажу сколько ушло в объемах😍

Еще 3 недели в дефиците✊🏻