Белок устраняет тягу к сладкому: самовнушение или реальный эффект?
Девочки, это самовнушение или действительно так работает ?🫢
Съела сегодня творога грамм 250-300 думаю на ифтар) так захотелось , добавила для вкуса немного перетертой малины с сахаром🤤любимое сочетание!
Суммарно в моем количестве творога было около 50гр белка
И я не хочу сладостей, хотя стабильно ем сладкое, только так уплетаю шоколадки😂🫢
Мне непривычно. Я смотрю на них, хочу по привычке сесть попить чайку, но они меня не манят
Это единоразовая акция?🤔 или количество съеденного белка устранило тягу? Вот так вот сразу, в тот же вечер, такое возможно??🤔
Комментарии
Орешками перекусывать мне помогает от тяги к сладкому , особенно люблю выпечку🥲
Я заметила, что если у меня сладкий завтрак ( блины, оладьи и т.д), то после него мне хочется еще поесть сладкого🫠 а если сбалансированный завтрак, то не хочется
Мне белок тоже помог очень от сладкого отказаться почти полностью
А что ты ещё ела? Я просто творог люблю только с малиной сладкой замороженной
Дальше не знаю как ещё восполнять 😂 хочу теперь начать!!!
у меня убирало сильную тягу всегда, потому что организм насыщается
Это ж прекрасно, а то мне каждый раз грустно от количества пищевого мусора, который я употребляю
Творог со сметаной уже вкусно 😍
Да , это связано , вот сегодня из за поста не доела белка и лежу голодная в постельке 😂хочется сладкое мучное поесть и лень вставать себя кормить