У вас не тяжелый дефицит, а недостаточность. При таком уровне Д обычно назначают от 1000 до 2000 единиц. Нам 2000 тысячи назначала врач, но вместе с синбиотиком энтеролактис фиброй, чтобы заодно восстановить микрофлору кишечника и чтобы Д усвоился наверняка. 2 месяца пили, потом пересдали, Д поднялся. Перешли потом на поддерживающую дозировку 1000.
У вас не тяжелый дефицит, а недостаточность. При таком уровне Д обычно назначают от 1000 до 2000 единиц. Нам 2000 тысячи назначала врач, но вместе с синбиотиком энтеролактис фиброй, чтобы заодно восстановить микрофлору кишечника и чтобы Д усвоился наверняка. 2 месяца пили, потом пересдали, Д поднялся. Перешли потом на поддерживающую дозировку 1000.