Можно ли принимать жидкий хлорофилл при грудном вскармливании?

Можно ли принимать хлорофилл на ГВ?

Последнее время наблюдаю популярность жидкого хлорофилла (прим. в бутылках он представлен как водорастворимый хлорофиллин, так как природный хлорофилл нестоек) от разных производителей, давайте разбираться - что это такое и с чем едят

Хлорофилл - это пигмент, содержащийся в хлоропластах растений, водорослей и некоторых бактерий. Его главная биологическая роль создавать органические вещества и кислород, необходимые для жизни (привет, биология 5 класс).

Где содержится хлорофилл? Во всей зелени, которую мы едим: шпинате, петрушке, укропе, брокколи, листовой капусте, зеленых стручковых бобах и т.д. Чем зеленее растение, тем больше в нем хлорофилла.

Для чего применяется жидкий хлорофилл?Производители и продавцы часто заявляют о широком спектре действия:

* очищение крови и «детоксикация» организма;

* укрепление иммунитета;

* улучшение пищеварения;

* повышение энергии и борьба с усталостью;

* улучшение состояния кожи;

* нейтрализация неприятных запахов тела.

Важно подчеркнуть! Несмотря на заявленные свойства, научных доказательств высокой эффективности жидкого хлорофилла в качестве БАД для большинства этих целей у здоровых людей недостаточно. Многие исследования проводились на животных, in vitro (в пробирке) или с использованием очень специфических форм и доз, не всегда соответствующих коммерческим добавкам. (это в цитату взять)

Отвечая на вопрос в начале - ДА, можно

Но ни одна добавка не заменит обычную еду 👌🏻

Так что добавляйте в тарелки побольше шпината, петрушки, брокколи, рукколы (и прочее) и будьте здоровы ❤️

#maryam_гв

#maryam_полезное