Как все успевать маме: работа, семья и время на себя

столько всего происходит в жизни, но при этом будто ничего не успеваю 🫠 ежедневно работа 11-12 часов в день, домашний быт, время для дочки и мужа, а на себя времени совершенно нет 🥲 как все успевать? быть хорошим учителем, внимательной матерью, любящей женой и вовлеченной подругой? 😩

вот опять лежу без сил, их не осталось даже на уход за лицом 🫠