Что такое псиллиум и как его правильно принимать: отзывы мам

Поделитесь пожалуйста рецептом хлеба ))

@nuta9456, я на глаз делаю яйцо, греческий йогурт, псиллиум, разрыхлитель и специи

Клетчатка,просто клетчатка,мало кто набирает норму,в том числе и я,пью нет нет ,когда вспомню.Ничего удивительного,нормализует стул ,если есть проблемы

@katrin-ksy Я пила по 1к - 3р вроде.. И совсем не знала, что надо пить много воды 🤦‍♀️

@olgavin26 доброй ночи! Спасибо)

Я не для этого пью. Не знаю, есть ли эффект от него в похудении

С кисломолочкой не дружу, я вроде с водой тоже нормально пью его. Единственное, по времени не знаю, когда лучше впихнуть. После каждого приема пищи у меня то лекарства, то витамины, а его лучше не совмещать же с приемом этих средств. Пью за часа 2 до ужина натощак. Чаще не получается, а хотелось бы. И ещё у этого прям как песок попадается, хрустит. Задумалась над составом) Заказываю на WB, что там намешано, неизвестно)

@katrin-ksy да тоже замечала типо песка. Я пью утром после стакана воды минут через 15 развожу с водой псиллиум и через 30 минут завтрак

Вот и я такой пью сейчас. Думаю, может сменить.

Вы несколько раз в день пьете?

@katrin-ksy когда как, чаще 1 раз утром