Как справиться с тревогой и апатией во время трагедии

Я не могу заходить в инста 💔💔💔в вацап💔💔💔 Как плохо мне это все смотреть

О Аллах помоги всем людям , пусть все это закончится поскорее

Люди за день потеряли все что у них было 😭😭ничего не могу делать дома , ничего не хочется

Даже поесть ничего не могу 😭😭детей даже до сих пор не покормила

О Аллах 😭