Интервальное голодание для мам: отзывы, результаты и самочувствие
В общем и ЦЕЛОМ пробую я интервальное голодание 🫠🥲
Извиняюсь за неэстетичные фото блюд 😅 какие есть, люблю есть на диване (когда свекрови нет дома) я очкун по мелочи )))
Кто тоже на ИГ? Как вам? Скидываете ли вес и как себя чувствуете ?
umm.ami·
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
Со свекровью прям жиза 😂😂😂 у меня была бобтейл свекровь, если даже перед ней села так, уверенна не сказала бы ничего, но когда она рядом бывала я всегда в напряжении, будто к нам гости пришли 😁😁
nafisa.massage··
Мама двоих (9 лет, 11 лет)
Ахахах да да 🤣 моя правда может сказать
Talifa ·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
ИГ шикарная вещь, очень хорошо на ней скидываю. Вообще хотелось бы питаться так на постоянке, 2 раза в день без перекусов.
nafisa.massage··
Мама двоих (9 лет, 11 лет)
ойй, 5 тяжело для меня, я в с 12 до 8 иногда до 7
Talifa ··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
была подписана на одного врача в инст, она кушает только один раз в день. вот это мощно 😆
nafisa.massage··
Мама двоих (9 лет, 11 лет)
у него психика здоровая значит 😅🥲
safie·
Мне тоже надо скинуть 10 кг. Расскажите поподробнее про ИГ?
nafisa.massage··
Мама двоих (9 лет, 11 лет)
8 часов кушаем( не все подряд конечно 😅) и 16 часов голодаем, это самый распространенный режим как я знаю
Гугл более понятно и подробно сюрасскажет 🥲😅 но это полезно для здоровья ин ша Аллах и результаты хорошие в похудении если в течении этих 8 часов не объедаться
nafisa.massage··
Мама двоих (9 лет, 11 лет)
это приложение тоже советую, интересно читать что происходит с организмом во воремя голодания
fatima Kitay·
Мама четверых детей
Я не скидываю
nafisa.massage··
Мама двоих (9 лет, 11 лет)
На это другие причины должно быть, может не совсем правильно соблюдаете?
fatima Kitay··
Мама четверых детей
два раза ем обедом и вечером
nafisa.massage··
Мама двоих (9 лет, 11 лет)
странно тогда 🤔
Алина·
Вы одна на Иг или с группой тоже хочется
nafisa.massage··
Мама двоих (9 лет, 11 лет)
@nafisa.massage, вместе все равно веселее, давайте группу создадим, скидывать будем туда кто что поел, мотивация будет, и пообщаемся, телеграмм либо ватсап
Алина··
платные есть группы думала вы тоже там
nafisa.massage··
Мама двоих (9 лет, 11 лет)
нет нет