Как пережить потерю мамы без последствий для здоровья

Скорей всего пост удалю.

Просто не так давно , прочла, что человек который проживает потерю близкого тихо, без сильных эмоций, находясь в состоянии сильного стресса, на протяжении всего периода, как следствие имеет сильнейшие проблемы со здоровьем.Мой случай. Так как у меня не было возможности передать кому-либо организацию прощания с мамой, и я всем занималась сама.

Человек как бы проглатывает горе, и в дальнейшем появляются проблемы с такими органами, как желудок, сердце и тд... В моём случае начались сильнейшие проблемы с желудком. Ранее не было.

Нужен хороший гастроэнтеролог и психотерапевт. Если поделитесь буду благодарна. Можно в лс.