Как перестать сидеть в телефоне ночью и высыпаться маме
Как выбросить из головы пресловутую «после ночного сна ребенка поживу для себя»🗣️🗣️🗣️ я вот лежу скроллю ленту, играю в телефоне до часу ночи, а дочь просыпается в 8-8:30 и я тупо не высыпаюсь😒 Каждое утро торжественно клянусь лечь пораньше, но все равно так быстро наступает 01:00🗣️😂 аюая, как-то нужно взять себя в руки, а то из-за недосыпа я становлюсь «осторожно, злая собака»🙂↔️
KTF·
Мама двоих (2 года, 3 года)
Телефон оставить далеко от себя перед сном - новая привычка. Мы без смартфонов жили где-то полгода, человек ко всему привыкает, стоит только поставить цель.
lina·
Периодически удаляю инста,делаю детокс на 10-30 дней.учей баи эбит,голова отдыхает ,просыпается в 8 ч диэн мечта ди,я в 11-12 засыпаю и просыпаюсь в 5-6 без будильника как старушка, привыкла уже,огом следом ытаан турар, иногда до 7 спит,если повезет
mamali·
Мама двоих (2 года, 3 года)
Ой я уже 3,5 года так живу с 22:00 до 2-3 ночи живу для себя 😆 но днем с детьми тоже сплю олиьин высыпаюст, если не посплю днем , то рано засыпаю к 12 игн 😅
Aytalina·
Мама двоих (1 год, 14 лет)
Жизааааа🤣😆🥲🥹