Зависимость от сладкого после родов: как справиться с тягой
Кажется я глюкозозависимая. У меня сегодня прям ломка была: обыскала все полки, все ящики, съела яблоко - не то, дошла до какого-то мороженного в недрах морозилки. Съела и мне стало и смешно и страшно, честно говоря😵 я и раньше сладкое любила, но как родила - это жесть, у меня прям чешется все изнутри как хочется чего-то сладкого…ни сухофрукты, ни фрукты, ни протеиновые сладости не помогают. Жиром не покрываюсь только благодаря тому, что хожу много, сейчас еще зал подключу, но качество кожи плачевное😪
Светлана·
Белка побольше кушайте
Когда белок в норме, на сладкое не тянет
Liza··
Мама сына-младенца
Я вроде специально анализы сдавала: белок, железо, витамины в все в норме. Но тут вы правы точно, что с питания начать надо, было бы на это время и силы 😅
Александра·
Мама троих детей
Я тоже такая, но я вот покрываюсь жиром, хотя хожу очень много. Не знаю, сколько надо ходить, чтобы не толстеть…
Liza··
Мама сына-младенца
Ох, это мне кажется и генетика и особенности. Это я думаю, что жиром не покрылась, потому что давно не смотрела на свою попу в трусах в зеркале😆а там небось меня ждёт сюрприз
Настасья·
Мама двоих (младенец)
Я с вами, это при том, что в обычной жизни я абсолютно равнодушна к сладкому😭 там выше правильно написали про белок, еще магния если недостаток, то тоже может тянуть на сладкое, ну и стресс никто не отменял🙈
Liza··
Мама сына-младенца
Если это стресс, то у меня проблемы - я никогда не избавлюсь от этой зависимости 😆
Евгения·
Это не зависимость от сладкого, скорей всего у вас сильная усталость была (может накопленная уже), возможно отсутствие энергии или недосыпы.
Liza··
Мама сына-младенца
Да она не была, а есть и с моим ребенком будет вечно😅 Хотя мне так стыдно это писать, видя сколько у вас детей, восхищаюсь вашей отважности и безумию))
Евгения··
поверьте, это пройдёт и забудется вся тяжесть материнства))) у меня старшая была с СДВГ и Синдромом Аспергера, вообще не спала почти, только на руках по 20 минут, а с года и вообще с дневных снов ушла. Синдром Аспергера убрали, а СДВГ на всю жизнь. Было очень тяжело (на тот момент), а потом дети спокойнее были и как то забылось)))) в голове только осталось, что со старшей проблемно было.
Удалён·
У меня это было от недосыпа жёсткого и накопленного. Я прям доставки постоянно заказывала с горой сладостей.
Стараться спать 8 часов и есть больше белка, прям каждый приём пищи
Liza··
Мама сына-младенца
Да еще мне кажется все равно подсаживаешься на эту сладкую иглу: и чем безконтрольнее ешь, тем сложнее отказаться. Надо собраться с вилами какие есть и привести в порядок и режим, и еду
Удалён··
От усталости организм ищет быструю энергию, а это обычно - сладости. Быстро и вкусно)
У меня сложно было все, но в итоге смогла, стала значительно меньше есть сладкого, ломки уже нет такой) думаю ключевое это сон
Дарья·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Вы на ГВ? Я вообще не сладкоежка, ну люблю, но как все, по мясу больше. На ГВ прям ппц булки, шоколадки, обязательно ещё после отбоя чая со сладеньким))
Марина·
Вы на гв ?
Если да ,то это нормально .
Организм восполняет так потраченую энергию. У меня тоже ломка сейчас (
Liza·
Мама сына-младенца
@daria-guide, @ivanovakeer, да, на гв) то есть это не миф, что на гв тянет на сладкое? Блин, полгода такого режима до окончания гв мое тельце мне не простит🙂↕️
Марина··
Да )я могу на кофе и на сырках сейчас жить 🙈я рожать пошла меньше чем сейчас 😔просто рот не закрывается .
Дарья··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Да)
Я больше скажу, чай после отбоя с вкусняшкой входит в привычку, скотина 🥹