obuchenie_kitai_kaspi
Tansholpan·Мама дочки (5 лет)
Как сбросить последние 5 кг и удержать вес после похудения
День 3 😍 - 1,450) Идем дальше) при моем росте мне бы еще кг 5 скинуть и уже норм) но тяжелее потом держаться в этом весе
1
Комментарии
69 это моя мечта🫠 да тогда будете прям девочка девочкой 🥰
Нравится Ответить
ПП + 30 минут ходьбы, не ем после 19:00, но очень тяжело так как ложимся поздно кушать хочется, поэтому иногда грешу съедаю яблоко или кефир попью. Но желательно не стрессовать организм и не голодать. Чтобы не сорваться.
Нравится Ответить
Я сейчас 69 рост 170 и мне вообще норм, тоже визуально как будто норм. Но смотрю фотки два года назад вообще худенькая, хочу скинуть до 63