Дамы , расскажите как ваше тело себя чувствует с возрастом ? Долго ли с утра раскачиваетесь , беспокоит ли боли в суставах, мышцах .. делаете зарядку или регулярный спорт , что помогает ?
НатальяМама двоих (4 года, 10 лет)
Активность!
Я со спортом на вы. Купероз, быстро краснею потею, кошмар
Нашла свой вид, это шаги, много , часто , я кайфую , остаюсь подтянутая и энергичная ну и контролирую питания , когда перебор с углеводами и сахаром и питание все такое бежевое как я говорю ))) то это тоже не придает активности а наоборот, апатия отёки сонливость….
, с зарядки я обычно сливаюсь, спорт повторюсь не моё, поэтому выбираю из того что подходит мне , велик и шаги )
Катрин·Мама троих детей
Работаю за компьютером, много сижу, к вечеру чувствую напряжение в спине и суставах. Для профилактики принимаю остеонорм vitamir, утром стараюсь делать легкую зарядку.
·1 отметок «Нравится»1·Ответить