Как избавиться от токсикоза на ранних сроках беременности

Пила прексетил. От токсикоза не избавишься, должен пройти к концу первого триместра, но у некоторых дольше, либо всю бм.

Понимаю, отвратительное ощущение, но вам нужно понять как облегчить состояние и лишний раз не провоцировать его.

Нельзя голодать, от этого тошнит сильнее. Рядом с собой поставьте крекеры какие-нибудь самые простые, не сладкие, утром проснулись, закинули в рот, прожевали и только потом встали. Дальше как пойдет, меня все равно утром тошнило, пока желчь не выходила, зато потом можно было спокойно приготовить завтрак и поесть.

Прием пищи делите на несколько частей. Даже если сильно голодны и кажется «ща помру если не поем», старайтесь чуть съесть порцию и притормозить. Честно, если в спешке накидать еду - стабильно потом снова тошнит. Так же с водой - пейте маленькими глотками, с перерывами.

Теперь почему это происходит. У вас сейчас идет перестройка организма, гормоны работают на максимуме, первый триместр очень важный и жизнь внутри вас очень хрупкая.

Я читала что к 12 неделе выработка хгч идет на спад и токсикоз отпускает.

Еще физиологически в вашем теле вырабатываются гормоны релаксанты они расслабляют мышцы, чтобы тело росло, тянулось, сдвигались органы и кости.

В общем из-за этого расслабления расслабляются наши сфинктеры, которые находятся внутри. Один из них между желудком и пищеводом, поэтому оттуда кислая среда попадает в пищевод и вызывает тошноту/рвоту/изжогу и тд.

Не ложитесь полностью на спину, я обкладываюсь подушками каждую бм и полулежу/полусижу, и сплю так. Проветриваю постоянно, если не прям дубак, потому что меня тошнило даже от запаха готовки соседей. Серьезно, они будто рыбу жарили на завтрак обед и ужин, отвратительно🫠🫠🫠😮‍💨😮‍💨😮‍💨