ПП меню для похудения на 29 кг: советы и поддержка мам
Девчонки распишите пожалуйста кому не сложно пп меню мне надо скинуть 29 кг 😭😓 я не могу уже ходить ноги отказывают
Комментарии
А что примерно кушаете расскажите про свое меню
@qwerty123455, я ем то что у меня дома есть, яйца, курицу, творог от того что не люблю покупаю творожную массу в ней и калорий мало и белок есть и вкусная, питание не очень но если прям вообще не подходит ела для пп я либо не ем либо ем очень мало
@ppppppp35, мне молочку сказали нельзя из-за железно дефицитной анемией
У меня рост 164 а вес был 87кг, сейчас 80-81 тоже надо еще 20 кг скинуть
Ноги отказывают это вы ходить не можете?
Я бы пошла на вашем месте к эндокринологу, который выписал бы уколы. Наравне с этим меняла бы вкусовые привычки, работала бы с РПП (если есть оно), ну и конечно физ активность
Я сдавала гормоны нормально, у меня уже 5 лет так ходить не могу нормально ноги ныть начинают ,отдышка ноги болят по ночам ужасно
@qwerty123455, эндокринолог выпишет вам уколы которые помогут вам похудеть
Главное пойти к грамотному эндокринологу. Манжаро или Семавик обычно выписывают
Честно мне сейчас не до врачей я уже потратила на эти узи и анализы 20 тыс , сейчас на очереди зубы которые нужно лечить . По врачам уже в этом году не буду ходить 🥺только если не через гос клинику которые толком ничего не говорят
@qwerty123455, это не аналог потому что , поэтому дорого так .
А так аналоги тоже есть 7-8 тыс дешевые .
@miss_05 здравствуйте подскажите пожалуйста контакты эндокринолога , мне тоже нужно грамотное назначение и препарат сразу взять
Когла 87 было постоянная отдышка была, сейчас считаю калории и смотрю что вообще съела за день