Как похудеть после родов: мой опыт сброса 3.3 кг за 24 дня
Девочки, ура, мой вес сдвинулся наконец 🔥
Теперь я влезаю в свои летние вещи, которые мне не налезали прошлым летом.
Я в беременность около 11-12 кг набрала. В роддоме оставила 4-5.
Потом пару кг еще ушло дома и все. Вес встал на 58.
Вот 24 дня я считаю все, что ем.
С 58.1 стало 54,8. (И это не только отеки, а именно жир тоже уходит. Проверяю через умные весы). В основном на питании как раз.
Я делаю упражнения каждый день, но совсем чуть-чуть. Раньше могла по 3 подхода каждого упражнения сделать, а сейчас дочь не дает.
Могу сделать 5-6 упражнений по 1 подходу и все.
В идеале хочу до 48 скинуть (мой идеальный вес для меня. Рост 157). Но хотя бы до 50. А потом уже усиленно надо заниматься, чтобы кожу в порядок привести
Рассчитывала калории на этом сайте ссылка
А питание считаю в приложении Yazio.
Эти сайты нам рекомендовала блогер, курс который я как-то покупала. И как раз за 2 мес привела себя в порядок в 23 году.
Комментарии
@ann1392, тогда вам будет легче 🙌
Я на ГВ скинула хорошо, а после завершения кааак набрала…
Чушь)
Гипотетически они считают воду,мышцы,жир в организме,но по факту это все оооооооочень приблизительно. Только биоимпеданс дает реальное представление о структуре тела. Эти умные весы просто милая забава
@alena_alena888, ну да) 3 кг чисто брак весов)
Я и не говорю, что ушел чисто жир. Но на 1% от первого показателя ушел. Это уже прогресс за 3 недели) Даже если есть погрешность)
Да и я начала влезать в вещи в талии, которые носила 5 лет назад)
@ann1392, о чем вы? Сами придумали сами обиделись???))
Я ответила девушке на её вопрос что за весы такие «умные»?
Мой комментарий относился лишь к этой информации.
Я не писала,что вы не похудели. Не комментировала ваши ощущения касаемо вашего % жира в организме)))
Отличный результат, вы молодец 👍
Я в прошлом году тоже худела, считала калории, знаю по себе, какой это труд 🤗
А вы на ГВ сейчас?