Что есть в 3 триместре: питание без вздутия, запоров и изжоги
Девочки, кто в 3 Трим.
Что едите?
1) если нет сил готовить
2) чтобы не было вздутия
3) чтобы не было запоров
4) чтобы не провоцировать срк
5) чтобы не было изжоги
6) при гсд
Комментарии
Сил готовить нет, спасает семья. Мама с папой носят.
2. Чтобы не было вздутия, следите какие овощи и фрукты едите. Посмотрите в интернете, что провоцирует. У меня остались только груши, бананы, персики и помидоры и то спелые и мало. Ни какой воды с газом.
3. Клетчатка наше всё! Фрукты в день намываю сразу 300 грамм разных. Плюс перловка, гречка, кефир и творог
4. Убрала все жареное.
Я кушала картошку вареную с сосисками и молоко пила с детскими трубочками но при гсд думаю нельзя трубочки
Можно добавить ягод замороженных и сахарозаменитель
Изжога полегче от этого была
Все ела
В основном фастфуд😂 но желудок пролечила в первом триместре антибиотиками
1) готовит муж ,если у меня нет сил, либо омлет, салатики, что-то уже готовое,что разогреть надо
2) нету
3) пью много воды, ем свеклу ,пока нет запоров (тьфу-тьфу-тьфу)
4) -
5) Омез утром натощак принимаю
6) гсд как диагноз есть, но никакие диеты не соблюдаю, поставили его в начале бер. ,когда глюкоза была 5, 1, с того момента глюкоза больше ни разу выше 4,6 не была, хотя диагноз стоит теперь до конца со мной. Сладкое ем , просто мучного не ем ,булки не ем, но я в целом что-то вроде ПП всю жизнь