kapieva
Cherri·Мама сына (2 года)
Как похудеть после родов: советы мам и витамины
Девочки как вы худели или худеете? Может какие то витамины помогали ?
3
«Маска беременности»: почему она появляется и ка...
Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Комментарии
Первым делом нужно проверить нет ли инсулинорезистентности. Если нет - поможет пп, витаминки, чтобы дефициты восполнить.
Если есть инсулинорезистентность - спасет только дефицит каллорий вместе с интервальным голоданием.
Ну и хотя бы легкий спорт хотя бы 2 раза в неделю в обоих случаях. Так и тело не испортиться от похудения и быстрее процесс будет идти
Нравится Ответить
Дефицит калорий
Белочек ♥️♥️♥️👌
Ходьба
Много воды ( ну баланс водный )
Нравится Ответить
Ничего нового наверное не скажу к сожалению: дефицит калорий, спорт ну или хотя бы ежедневная активность, минимум 10000 шагов. И еще я пью пиколинат хрома тетралаб, снижает тягу к сладкому с ним я легче держу ПП