patulyaa7
Патюля·Мама двоих (младенец)
Что эффективнее для похудения: Кето или ПП? Сравнение диет
Девочки,вам больше нравилось кето или ПП? На каком из вы лучше и эффективнее похудели ? Просто в марафонах же бывает такое,что можно выбрать меню ПП или Кето.
Кето мне кажется вообще не очень полезная вещь. Пп однозначно лучше. По мне так проще уменьшить порции, добавить овощей, минимизировать все из белой муки и убрать сахар. Совсем без сладкого тяжело, потом точно срываешься. Поэтому долго искала какие-то полезные сладости, без сахара. И вот попробовала недавно конфеты шоколадная ириска от rawlife. Очень вкусно оказалось и даже не чувствуется, что сахара нет в составе. Так что этот вопрос решился). Кстати у них вообще состав чистый без консервантов и искусственных красителей и ароматизаторов.