Утреннее ГВ и сон: почему совместный сон удлиняет ночь ребенка

Утреннее ГВ

Ничего плохого, если ребенок при этом не спит 🙏🏼

Но когда картина такая:

проснулся малыш, мама дала грудь, и вместе они заснули ещё на часик..

получается, ночь ребенка удлиняется на целый ЧАС, а то и ДВА 😧

Но сутки-то не резиновые 🤷🏽‍♀️ Откуда взять лишний час сна?

Даже для взрослого человека пересып на 1-2 часа - это тяжело (вспомним себя в социальный джетлаг на новогодних праздниках 🥴), а незрелая нервная система малыша будет реагировать нарушениями сна

Как это работает?

👎🏼 Слишком длинная ночь будет ощущаться как пересып, ребенок будет более капризный и "ручной"

👎🏼 Капризный и "ручной" малыш уснет раньше обычного

👎🏼 Короткое ВБ даст рваный/короткий дневной сон, который не даст достаточного восстановления, а значит и следующее ВБ будет коротким, и следующий ДС будет плохим

👎🏼 Суммарный недогул по дню приведет к ЧНП/гуляниям ночью

Так ребенок встает на круг недогула 😭

Помним, что организм - штука весьма консервативная, которая любит, когда все предсказуемо и одинаково изо дня в день 😉