Как пережить потерю мужа и найти поддержку в одиночестве
«Ты так хорошо держишься»
Слышу я каждый день.
Что значит хорошо? Не реву у вас на плече? Так вы мне не близкий человек,с чего бы я должна душу открывать.
Единственный близкий человек,которому я могла порыдать на плече,теперь не со мной.
Даже маме не могу открыться,как то у нас не принято,хотя отношения близкие.
А уж к свекрови приезжаю,там вообще.
Она в глубоком горе,и получается что я могу только ее горе разделить,а мое никто не делит.
Не спросит как я. Понимаю,что там со своими чувствами бы справится.
Но мне тоже нужна поддержка. У меня тоже сердце вырвали.
В итоге уезжаю от нее с тяжелый грузом,как будто на меня мешок взвалили.
Вот и хожу,дела себе придумываю,в бассейн записалась. Лишь бы чем то заниматься
Шкафы перебираю,складываю так,как я хочу.
Ругались постоянно из-за этого,а теперь могу.
Удобно,но как ножом по сердцу.
Он высокий был,много нужных вещей высоко лежали,он доставал в любой момент. А мне неохота со стулом лазить лишний раз.
Но честно,осознания нет. Прям нет.
Уехал,где то он сейчас есть.
Но никак не умер.
Я не знаю когда это осознание придет,не хочу чтобы приходило.
Так много держу в себе,что не уверена что выдержу потом.
Юлия ·
Мама дочки (8 лет)
Ох 🫂 Писать письма уже вам советовала. Еще мне помогало отслеживать внутри себя этапы проживания горя. Я прямо как разделилась в тот момент. Тоже рядом его мама и мои родители, и я не могла позволить себе эмоции, жалела их. Плакала по ночам, днем как замороженная. И вот меня эти отслеживания этапов как-то держали. Типа, ага вот сейчас шок, а вот отрицание, вот торг. Еще очень форум Мемориам спасал, я там жила лет 5. Там все кто потерял близких сидели, и вели дневники, и поддерживали друг друга. И вот среди "своих" было гораздо лучше, они понимали меня, а я понимала что их сочувствие и поддержка это их путь пройденный через горе впереди моего. Церковь тоже тогда спасала. Делала много обрядов по усопшему и это тоже держало мозг в собранном состоянии. Может что-то и вам поможет немного.
Лия··
Мама дочки (2 года)
🫂💔спасибо
Юлия ··
Мама дочки (8 лет)
И еще. Не нужно сейчас смотреть далеко в "потом". Сейчас задача такая. Прожить день и сказать себе -молодец. Обнять себя. И так шажочек, за шажочком, потихоньку, иногда быстрее, иногда медленнее, иногда просто "лечь в нужную сторону" день за днем. Вы идете через горе, это длинный путь, который мы не выбирали...идите как можете, на сколько хватает сил сегодня, а завтра будет завтра.
Екатерина·
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Из близких я теряла только папу. В том году на годовщину его смерти (25 лет), я писала ему письмо. Мне хотелось выговориться. Читала его письма, которые он мне писал, плакала и писала письмо ему. Много вопросов осталось, а ответов нет.
Возможно вам поможет психолог или чат JPT. Чтобы вы могли задавать свои вопросы и выливать мысли и получать ответы.
Обнимаю вас.
Лия··
Мама дочки (2 года)
🫂💔💔
ю·
Каждый человек переживает горе по-своему,никто не имеет права судить!Когда мой дед потерял маму,он сидел на кухне шутки шутил и ржал,так было долго и ряд членов семьи сочли его циничной тварью.Они ж не знали,что по ночам он выл в подушку.Я лично когда его самого похоронила (он заменил мне отца и вырастил с роддома),я первые 40 дней не помню,я беспрестанно плакала и мозг вычеркнул этот отрезок жизни,реально не помню ничего,жила просто как-то…проживайте как вам максимально удобоваримо,я крепко вас обнимаю!вы сильная и смелая!пусть Господь поможет вам и вашей семье!
Лия··
Мама дочки (2 года)
Да,на меня тоже похоже
Смеюсь,шутки шучу,рилсики отправляю знакомым
Я на этих рилсиках тупых только и держусь,они прям мозг блокируют и нет мыслей
Спасибо 🫂
Дарья·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
Обнимаю тебя крепко❤️🩹
Попробуй рисовать. Рисуй то, что душа просит, что чувствуешь, без претензий на эстетику. Ты художник, возможно тебе будет проще так горе выразить.
И если возникнет желание - можем созвониться. Иногда чужому человеку проще выговориться. Поплачем вместе
Лия··
Мама дочки (2 года)
Нет нет,вам точно сейчас раскисать нельзя и думать о плохом❤️
Елена·
Мама сына (4 года)
У меня папа умер 7,5 лет назад, а как будто вчера. Осознание не пришло. И время не лечит.
Лия··
Мама дочки (2 года)
🫂💔💔
Татьяна·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Я читаю каждый ваш пост и каждый комментарий. Но стала чаще молчать. Не потому, что нечего сказать - нет. Наоборот.
Но понимаю, что не существует слов, которые хоть немного утешили бы вас и уменьшили это горе.
Милая, впереди будет еще много сложных дней и страшных ночей. Но когда-нибудь боль стихнет. Не уйдет, но вы научитесь с ней жить. И будут еще радость, предвкушение хорошего, вдохновение и острое желание жить и творить.
Всё проходит. Это тоже пройдет💔