Как заниматься спортом при простуде и температуре 37.3

30 Занималась оказывается уже с температурой 🥺 31 я сломалась , 1 у дочери было день рождение там так и так на ногах целый день , вечером муж выгуливал меня просто так , без интенсивной нагрузки, 2 Апреля я днём поработала , и после обеда сегодня спала , сегодня не болела , но сон меня застал в расплох из-за усталости и болезни , и я вышла с 22:00 до 24:00 интенсивно прошла 15.000 шагов .

31 на 1 сна вообще не было ночью , дома жара , у меня температура, нос забивается , горло першит . Пришлось леч на пол только тогда уснула 🥲 в 4 утра .

Болезнь прошла на ногах температура не выше 37,3 .

Утром будет месяц как я на спорте , измерение талии и фото до и после . И установочный вес 🫣 приложение опять гонит , часы калории не считал сегодня должным образом 🥲