Как справиться с волнением перед важным мероприятием

Девочки, в субботу очень важное мероприятие, волнуюсь так, что ни есть, ни спать не могу. Как унять переживания? В инете нашла вариант с дыханием, но пока эффекта не почувствовала. Может быть у вас есть какие-то действенные методы?