Я устала быть мамой: нормально ли это? Советы психолога

«Я устала быть мамой».

Скажите это вслух. Страшно? А теперь я скажу: это нормально.

Вас учили, что материнство — это счастье 24/7. Что вы должны мурлыкать от счастья, даже если не спали третьи сутки. Что злиться на ребенка — грех.

Но правда в том, что:

— Можно обожать своего ребенка и одновременно мечтать сбежать в тишину.

— Можно хотеть его всем сердцем и чувствовать пустоту внутри.

— Можно быть хорошей мамой и при этом ненавидеть «эту жизнь в четырех стенах».

Это называется амбивалентность. Это свойство психики, а не ваша ошибка.

Если вы узнали себя в этих строчках — вы не одна. И вы не «плохая мать». Вы просто человек, который истощен.

Я создала программу для мам, которые хотят перестать выживать и начать дышать.

Приглашаю вас на бесплатную диагностическую консультацию, которая будет проходить в удобном для вас формате.

Бонусом Вы получите:

1. PDF-гид: «10 способов вернуть себе 15 минут в день, даже если вы одна с ребенком».

2. Чек-лист: «Признаки декретного выгорания: когда пора бить тревогу».

3. Аудио-практика: «5 минут дыхания для мамы, чтобы не сорваться на ребенке».

4. Гайд: «Как попросить мужа о помощи, чтобы он не сказал "ты же дома сидишь"».

Для записи пишите в личные сообщения. Всех обнимаю ❤️