Как перестать заедать стресс: советы мам и полезные альтернативы
Может у кого-то тоже такая ситуация. Есть те кто заедают стресс? Чем заменяли приём пищи ( может что-то полезное ели)?
Алмазная мозаика, вязать, рисовать- не помогает..
Может у кого-то тоже такая ситуация. Есть те кто заедают стресс? Чем заменяли приём пищи ( может что-то полезное ели)?
Алмазная мозаика, вязать, рисовать- не помогает..
Мира·
Мама двоих (4 года, 13 лет)
Я заедаю стресс, ещё работа сидячая и нет времени готовить пп. Помогает только вода, ставлю перед собой во время работы полный графин и пью попиваю
💞··
Мама дочки-младенца
вот я в декрете.. Мягко говоря трудном и за девять месяцев + 20.
Сама начала понимать, что заедаю
Кира·
Мама дочки (7 лет)
Протеин отлично заменяет приём пищи
💞··
Мама дочки-младенца
Если возьму с бананом Норм? Или там есть определенные?
Кира··
Мама дочки (7 лет)
Покупаю только у BIGSNT многое перепробовала, всё понравилось.
Кира··
Мама дочки (7 лет)
Банановый мужу покупала недавно, говорит отличный.
Альбина Х·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Спорт или любая физическая активность.
Пить воду, идти спать
Masha·
Мама сына (9 лет)
Вода и физ активность (лбпя, какая вам в кайф, чтобы пульс повысился и вспотеть!)
Ну и отслеживать свое состояние, сначала мб трудно, но если приятно решение и есть цель - не слушать попытки ума заставить вас заесть))
Ксения ·
Мама сына (1 год)
Погода хорошая, сваливаю из дома Гулять с ребенком подальше от еды, заодно и шаги нашагиваю
Юлия Ай.·
Мама дочки (9 лет)
Шпинат брала , морковь , от капусты плохо было ))
Но у меня прям РПП конечно
Сейчас вождением снимаю
Юлия·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Работа. Вышла на работу,-6 кг за 3 месяца. Либо выходить гулять с утра до вечера, но это нереально.
Белковыми коктейлями и тп не рекомендую увлекаться. Я такого мнения, что желудок должен работать должным образом, он должен переваривать.