Как отказаться от мучного и сладкого: опыт и результаты мам
😊 Хочу обратиться к вам с вопросом, который давно меня интересует. Есть ли среди вас те, кто пробовал полностью отказаться от мучного и сладкого? Если да, то поделитесь, пожалуйста, своим опытом! Что изменилось в вашем самочувствии, энергии, внешности? Было ли сложно? Буду очень благодарна за любые советы и истории!"
Комментарии
@milky_way25, @aset_mebel, реально? Прост сахар и мучное убрали?😳 и столько за месяц Рамадан скинули?
Я за 3 месяца похудела, не за Рамадан. Не просто сахар и мучное, но и дефицит калорий, правильное питание.
Голова перестала болеть, энергии больше. Похудела на 15 кг.
@sabriya, я была в марафоне тогда. Финики можно было тем кто на гв. А так, они очень калорийные. Но если считать калории, то спокойно можно вписать в рацион
На рамадан продержалась скинула 14 кг, марх достч деношкахь сорвалась, набрала
Спасибо! )))
Я пробовала. Тысячу раз🤣
Результат, конечно, бывает. Кожа, вес , состояние, настроение все становится лучше! Главное, перетерпеть и не сорваться
Главное, хорошо питаться, жиры доедать, тогда нет тяги к сладкому
@sabriya, вот утром, когда я дум, масло сливочное ела, четко держалась
Пол года прошло
Ушли отеки , 20 кг , появилась энергия и очистилась кожа