Какое железо выбрать, если от Витаферра болит желудок?

Терапевт выписала витаферр , но от него начал болеть желудок.

До этого мне эндокринолог выписывала тардиферон от него всё ок было, но терапевт говорит что он сильный для меня и нужно что-то полегче 🫠

Какое железо то попить?

P.s гемоглобин 133

А ферритин в том году был 17 кажется