Какое железо не вызывает запор при беременности: советы мам

Девочки посоветуйте железо от которого не бывает запора , я что-то уже устала , врач прописывает железо и это железо дает эффект запора сильнейшего и ничего не помогает , в первую беременность такая же беда была . Мучить себя не хочу , потому что если не схожу в туалет 3 дня приходится ехать к проктологу с этой бедой всей .

Одна мамочка которая родила в феврале посоветовала хема-плекс , ну вот на форуме читаю и большинство пишет что от него тоже запор 🙈

У меня сейчас 25 недель . Мне еще врач прописала фитомуцил мол с ним буду ходить в туалет , я проверила , без железа с помощью фитомуцила я хожу в туалет, а вот с железом не хожу вообще , а от клизм даже микролакс а выпадает геморрой он у меня хронический .