Как правильно одевать ребёнка: правило «+1 слой» на практике

«одевай ребенка на один слой одежды больше, чем себя» - это ставит меня в тупик.

учитывая, что я покрытая, а так же у меня непонятная терморегуляция…я просто не понимаю, как одевать малыша🥲

вроде и перегревать нельзя, и переохлаждать тоже.