Почему упал сахар на диете Магги и как быстро восстановиться
На 4й день слезла с даты Маги. По ходу, упал сахар сильно. С утра еле встала с кровати. Руки трясутся, губы сухие, сильно охота пить, сердце колотится и очень жарко стало и тошнота. Я еле шла. Готова была упасть.
Выпила воды сразу 400 мл и конфету съела, чуть подотпустило. Решила позавтракать просто ПП, а не тупо яйцом и апельсином. Не прокатило. Тошнота только от вида еды. Спустя час закинулась бутербродом с маслом и сыром, выпила кофе с сахзамом и снова человек.
Придется считать калории, по ходу.
Читала отзывы на маги, там в первые 2 дня люди теряют по 1,5-2 кг
У меня ушло 600 гр, я держала ее без отклонений. По ходу, придется мне прыгать 30 бёрпи, проиграв тренеру спор.
Но
У меня сдулся живот и ляшки. Заметно сильно по растяжкам. Они стали ещё заметнее. То есть я сдулась, как воздушный шар и прям видно эту дряблость растянутое ранее кожи
Комментарии
@zamotanya_ya, мне будет хорошо.44 размер буду носить🤣до 1 дочери так весила,и то была не худышкой.было за что подержаться🤣.
@kosmos636 ого. Солидная дама, конечно)))желаю удачи в похудении. Чтоб легко все скинулось и быстренько💪🏾💪🏾💪🏾
Интервальное голодание отлично помогает скинуть. 8/16. Ела всё. 3 приема пищи, никаких перекусов, чтобы сахар не поднимать и не было чувства голода. Много гулять.
Я худела на нем после 1й беременности. Мне не подошло. У меня желудок почему-то начинал болеть. Сначала не связывала с ИГ, но когда начинала заново, после того, как желудок переставал болеть, то всё начиналось снова. Я тогда похудела просто на ПП, но плавно, а мне тут надо было 2кг за 2 недели на спор))
@zamotanya_ya, так иг, это просто не есть после 18:00, без перекусов и не тазами.. от чего болеть то. Если вы себе 2 чайные ложки за прием 3 раза накладывали, то конечно..заболит.
Всем давно пора понять, чтобы худеть надо есть, а не морить себя голодом.
Про тазы утрирую, конечно ))
Я с 104 до 64 на иг скинула в течение года. Все гормоны в норму вернула сбросив вес и родила ребенка..
@mama-kirilla я сидела 18/6 может слишком большой промежуток. Хз, но вот как есть. Не придумываю)))
У Вас конечно вообще офигенный результат! Моё уважение!!!
Так вы до Магги же уже худели? Вам всего 2 кг надо было скинуть, а скинули сколько?
@zamotanya_ya Вообще запросто 😁 а вот вечером после такого уже и есть не особо хочется. В целом это и логично, вся движуха же днем, организм тратит силы, а ресурсы-то надо где-то для этого брать. Я один раз еще на другой жесткой диете сидела по дурости, где 1200 калорий и убойные тренировки каждый день. Я похудела резко, за пару месяцев на 20 кг. И потом сошла с дистанции, я просто устала. Лежала пластом и жрала все что находила в каталоге в доставках 🤪все вернулось за этот же срок.так что кроме сбалансированного питания и нужного количества калорий ничего не придумали лучше. Ну и умеренная физ активность.
@eekaterina0501 20 кг😳😳😳😳офигеть. Я буду как шарпей, если столько скину за такое время.... Поражаюсь силе воли
@zamotanya_ya Я тогда жестко смотивировалась , могла и 1200 в день не съесть. Типо пару стаканов кефира за день, чашка чая и норм, побежала дальше. На каком-то адреналине прошли 2 месяца. И тогда мне было 25, все гладко прошло в плане , что обвисания не произошло. Сейчас ближе к 40-ка я такое уже не повторю, я еще не накопила на место кладбище 😂😂😂
Дааа у меня на ней больше всего ушло в первые 4 дня , потом остальные 3 недели можно было не сидеть на ней😅больше не ушло толком
по кг ушло мало , но визуально я прилично сдулась ) это было в том году , сейчас как будто бы уже опять пора 😅
@zamotanya_ya, да третья тяжелая , после нее четвертую я уже не выдержала 😬
@kosmos636 @ip_ksenia вот объемы, как будто, уходят лучше, чем килограммы
2 кг за две недели легко уходят же,на пп точно уходят.может месяки были у вас?у меня от них вес стоит тли набираю кило даже,вот закончились опять вниз пошел.76,90💪🏾к началу мая хочу 70-71.
От кето или дюкана почки могут сказать прощай😕тоже надо аккуратно.просто ешьте меньше,ваша тарелка блюдце и хоть 6 раз в день ешьте с нее.только без горки🤣